Lyydia82 esittäytyy!
Lyydia82 esittäytyy!
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Lyydia82 esittäytyy!
Moikka kaikille! 
Olen täällä uusi
ja vielä opettelen systeemin käyttöä. Neuvot ja vinkin erittäin tervetulleita niin systeemin kuin laihdutuksenkin saralta.
Olen 30v. kolmen pojan äiti. Olen ruumiinrakenteeltani ja geeneiltäni alunperin sopusuhtainen ja siro, mutta vuosien varrella on tullut kadotettua itseni ylipainon alle. 53kg + 10v. tunnesyömistä ja velttoilua= 90.kg Koulu aikoina olin luokkani pienikokoisin ja liikuntatunnilla näytin opettajan pyynnöstä mallia miten vatsalihaksia tehdään. Eipä uskoisi, jos näkisitte minut nyt, mutta ei haittaa eteen päin menossa.
Laihdutin edellis vuonna (ensimmäisen kerran) yli 20kg, Aloitin silloin, kun mittari näytti 97kg, mutta nyt on aloitettava taas uudelleen. Epäonnistumisen syyt on ehkäpä siinä, etten jaksanut enään loin itselleni liian kovat tavoitteet, joihin en kyennyt, vaikka paljon saavutinkin, niin se lannisti. Elämässäni oli myös iso ihmissuhdekriisi, joka lannisti. Myöskin ryhmän tuki (tai kenenkään tuki) puuttui kokonaan, joten uskon onnistumiseen, kun on muita samassa tilanteessa olevia. Haluan olla auttamassa muita ja saamassa vertaistukea.
Tavoitteeni on saada kaikki ylimääräinen paino pois (noin 40kg) hitaasti, mutta varmasti ja pysyvästi. Tavoite olisi tehdä se kahdessa vuodessa. Alussa paino putoaa nopesti, mutta kokemuksesta tiedän, että yleensä hidastuu dietin edetessä. Aijon olla ruokailuissani joustava, en kieltäydy lähes mistään kylässä tai herkkupäivinä (joka yhdeksäs päivä), mutta katson tarkasti arkena mitä syön ja kylässäkin, kyttään herkkujen määriä. Miltä kuulostaa?
Kuulemiin
terveisin: Lyydia82
-Haluan olla terve ja elinvoimainen, innostunut ja nauttia jokaisesta päivästä. Olen sitoutunut tekemään kaiken mitä tarvitaan, niin saan mitä haluan. -Luoja suunnitteli sinut eikä käy, että hylkäät tuon suunnitelman tokaisemalla "en kelpaa itselleni". Dr.Phil
Olen täällä uusi
ja vielä opettelen systeemin käyttöä. Neuvot ja vinkin erittäin tervetulleita niin systeemin kuin laihdutuksenkin saralta. Olen 30v. kolmen pojan äiti. Olen ruumiinrakenteeltani ja geeneiltäni alunperin sopusuhtainen ja siro, mutta vuosien varrella on tullut kadotettua itseni ylipainon alle. 53kg + 10v. tunnesyömistä ja velttoilua= 90.kg Koulu aikoina olin luokkani pienikokoisin ja liikuntatunnilla näytin opettajan pyynnöstä mallia miten vatsalihaksia tehdään. Eipä uskoisi, jos näkisitte minut nyt, mutta ei haittaa eteen päin menossa.
Laihdutin edellis vuonna (ensimmäisen kerran) yli 20kg, Aloitin silloin, kun mittari näytti 97kg, mutta nyt on aloitettava taas uudelleen. Epäonnistumisen syyt on ehkäpä siinä, etten jaksanut enään loin itselleni liian kovat tavoitteet, joihin en kyennyt, vaikka paljon saavutinkin, niin se lannisti. Elämässäni oli myös iso ihmissuhdekriisi, joka lannisti. Myöskin ryhmän tuki (tai kenenkään tuki) puuttui kokonaan, joten uskon onnistumiseen, kun on muita samassa tilanteessa olevia. Haluan olla auttamassa muita ja saamassa vertaistukea.
Tavoitteeni on saada kaikki ylimääräinen paino pois (noin 40kg) hitaasti, mutta varmasti ja pysyvästi. Tavoite olisi tehdä se kahdessa vuodessa. Alussa paino putoaa nopesti, mutta kokemuksesta tiedän, että yleensä hidastuu dietin edetessä. Aijon olla ruokailuissani joustava, en kieltäydy lähes mistään kylässä tai herkkupäivinä (joka yhdeksäs päivä), mutta katson tarkasti arkena mitä syön ja kylässäkin, kyttään herkkujen määriä. Miltä kuulostaa?
Kuulemiin
terveisin: Lyydia82-Haluan olla terve ja elinvoimainen, innostunut ja nauttia jokaisesta päivästä. Olen sitoutunut tekemään kaiken mitä tarvitaan, niin saan mitä haluan. -Luoja suunnitteli sinut eikä käy, että hylkäät tuon suunnitelman tokaisemalla "en kelpaa itselleni". Dr.Phil
to 17.1.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Moikka,
Tervetuloa foorumille. Tavoitteesi on varmasti realistinen ja saavutettavissa.
Tsemppiä!
Tervetuloa foorumille. Tavoitteesi on varmasti realistinen ja saavutettavissa.
Tsemppiä!
to 17.1.2013
Viestejä 9
Viestejä 9
0
Täällä on vähän hiljaista meininkiä, onko kaikki jossain omissa ryhmissään?
Kiitos tsemppauksesta!
Kiitos tsemppauksesta!
to 17.1.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
+1
Enemmän joo ihmiset lukee ja kirjoittelee noissa ryhmissä. Nythän on esimerkiksi Biggest looser -kisa menossa, niin siellä tsemppiryhmässä on keskustelua paljonkin. Kisa valitettavasti on alkanut jo, mutta tervetuloa BL Haamuilu -ryhmään 
. Lisäksi on vino pino kaiken maailman muita ryhmiä, niitä kannattaa tuolla Ryhmät -välilehdelle lueskella ja liittyä mieluisiin (sitten saa aina vinkkauksen, kun ryhmässä jotain tapahtuu).
Itse tiputtelin suurimmat kilot zonella, eli prodea 30%, hiiliä 40% ja rasvaa 30%. Vajeena n. -500kcal. Siitä kannattaa pitää huoli, että proteiinia tulee tarpeeksi ja että ei jätä liian suuria vajeita. Maltti on valttia tässäkin asiassa ja hiljaa hyvää tulee (pysyy nahkatkin paremmin mukana).
Mutta siis tervetuloa !
. Lisäksi on vino pino kaiken maailman muita ryhmiä, niitä kannattaa tuolla Ryhmät -välilehdelle lueskella ja liittyä mieluisiin (sitten saa aina vinkkauksen, kun ryhmässä jotain tapahtuu). Itse tiputtelin suurimmat kilot zonella, eli prodea 30%, hiiliä 40% ja rasvaa 30%. Vajeena n. -500kcal. Siitä kannattaa pitää huoli, että proteiinia tulee tarpeeksi ja että ei jätä liian suuria vajeita. Maltti on valttia tässäkin asiassa ja hiljaa hyvää tulee
(pysyy nahkatkin paremmin mukana).Mutta siis tervetuloa
!pe 18.1.2013
Viestejä 673
Viestejä 673
0
Hei kiitti JaneO! 
Tarviikin paremmalla ajalla tutustua ryhmiin, voi harmi kun on jo alkanut toi teidän kisa ryhmänne, olis ollu niin hauska osallistua. Eiköhän täältä omat ryhmät löydy kun lähtee vaan etsiskelemään.
Neuvot on mitä parhaimmat, alkuinnostukseen helposti kompastuu ja nuo antamasi vinkin pitääkin painaa päähän nyrkkisäännöksi jo nyt alkumetreiltä lähtien.
Tarviikin paremmalla ajalla tutustua ryhmiin, voi harmi kun on jo alkanut toi teidän kisa ryhmänne, olis ollu niin hauska osallistua. Eiköhän täältä omat ryhmät löydy kun lähtee vaan etsiskelemään.
Neuvot on mitä parhaimmat, alkuinnostukseen helposti kompastuu ja nuo antamasi vinkin pitääkin painaa päähän nyrkkisäännöksi jo nyt alkumetreiltä lähtien.
la 19.1.2013
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Lyydia82 esittäytyy!