Makeenhimo
makeenhimo
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > makeenhimo
Miul olis iha vaa tällanen kysymys, et mikä auttaa makeenhimoon?? se on mul niin kauheen suuri välil et ihan pahaa tekee, varsinkin suklaata kohtaan 
oon huomannu että liikunta kyl auttaa mut ei sitä aina voi tehdä...
eli mikä neuvoksi?
oon huomannu että liikunta kyl auttaa mut ei sitä aina voi tehdä...eli mikä neuvoksi?
ke 15.2.2006
Viestejä 4
Viestejä 4
0
Kromi auttaa makeanhimoon, ainakin jossain määrin (auttaa se paljon muuhunkin). Itse käytän Vitabalansin Kromia, joka on purutabletti ja otan sen iltaisin 
Makeanhimoon voi kokeilla syödä esimerkiksi pakastettuja marjoja tai makeita hedelmiä (niitä voi syödä banaania lukuunottamatta aika lailla mielin määrin kunhan ei lisäile sokeria).
Makeanhimoon voi kokeilla syödä esimerkiksi pakastettuja marjoja tai makeita hedelmiä (niitä voi syödä banaania lukuunottamatta aika lailla mielin määrin kunhan ei lisäile sokeria).
ke 15.2.2006
Viestejä 147
Viestejä 147
0
Kannattaa syödä reilusti aamulla. 
Jo se estää makean nälkää päivän mittaan. Täysviljatuotteita ja hedelmiä/marjoja.
Kroppa tottuu ajallaan vaatimaan luonnonsokereita kuin itse sokeria ja makeita.
Jo se estää makean nälkää päivän mittaan. Täysviljatuotteita ja hedelmiä/marjoja. Kroppa tottuu ajallaan vaatimaan luonnonsokereita kuin itse sokeria ja makeita.
ke 15.2.2006
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Kyllä kerran viikkoon voi helposti syödä esimerkiksi treenipäivänä vaikka tuplan tai vähän irtokarkkeja. Pitää vain määrät pieninä niin ei laskurin rajat ylity ja saa syödä oikeata ruokaakin.
Laskurin myötä sitä on oppinut nauttimaan pienestä pätkis-patukastakin aivan suunnattomasti
Laskurin myötä sitä on oppinut nauttimaan pienestä pätkis-patukastakin aivan suunnattomasti
to 16.2.2006
Viestejä 7
Viestejä 7
0
Mun vinkkejä makeanhimoon:
- juo lasi vettä ja odota kaksikymmentä minuuttia; yleensä mieliteko menee ohi tuossa ajassa. Ajan voit kuluttaa esim. siivoamalla kaappeja tai viemällä peitot parvekkeelle.
- syö porkkanoita, keräkaalia, kukkakaalia tai appelssiini - ovat makeita ja täyttävät niin, ettei muuta mahdu
- juo light-limuja; näissä on tosin se paha puoli, että usein lisäävät makenahimoa
- pyri opettelemaan eroon makeasta ajan kanssa; pian makuaisti tottuu niin, ettei makeaa kauheasti tee mieli
- tumma, 70 % suklaa pelastaa suklaahimosta (erityisesti menkkojen aikaan); on sen verran kitkerää, että pieni pala riittää
- järkeile; suklaapatukan kuluttamiseen pitäisi rehkiä tunti liikuntaa. Kumman teet mielummin? Nautit sen viisi minuuttia siitä patukasta ja juokset tunnin pururadalla? Vai katsot illalla telkkarista Lostin?
- siinä vaiheessa, kun osaa nauttia liikunnasta, sen patukankin voi tosin syödä
- iltanapostelun selätät pilkkomalla valmiiksi valtavan vadillisen porkkanoita, kaalia, kurkkua, kukkakaalia... ja päälle ripottelet raejuustoa
- kun haluaa sitä suklaata, on pakko pakko saada makeaa, syö EASYBODY proteiinipatukoita, nam
Että näin
Onnea matkaan! Ja tsemppiä!
sohvi
- juo lasi vettä ja odota kaksikymmentä minuuttia; yleensä mieliteko menee ohi tuossa ajassa. Ajan voit kuluttaa esim. siivoamalla kaappeja tai viemällä peitot parvekkeelle.
- syö porkkanoita, keräkaalia, kukkakaalia tai appelssiini - ovat makeita ja täyttävät niin, ettei muuta mahdu
- juo light-limuja; näissä on tosin se paha puoli, että usein lisäävät makenahimoa
- pyri opettelemaan eroon makeasta ajan kanssa; pian makuaisti tottuu niin, ettei makeaa kauheasti tee mieli
- tumma, 70 % suklaa pelastaa suklaahimosta (erityisesti menkkojen aikaan); on sen verran kitkerää, että pieni pala riittää
- järkeile; suklaapatukan kuluttamiseen pitäisi rehkiä tunti liikuntaa. Kumman teet mielummin? Nautit sen viisi minuuttia siitä patukasta ja juokset tunnin pururadalla? Vai katsot illalla telkkarista Lostin?
- siinä vaiheessa, kun osaa nauttia liikunnasta, sen patukankin voi tosin syödä
- iltanapostelun selätät pilkkomalla valmiiksi valtavan vadillisen porkkanoita, kaalia, kurkkua, kukkakaalia... ja päälle ripottelet raejuustoa
- kun haluaa sitä suklaata, on pakko pakko saada makeaa, syö EASYBODY proteiinipatukoita, nam
Että näin
Onnea matkaan! Ja tsemppiä!
sohvi
to 16.2.2006
Viestejä 177
Viestejä 177
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > makeenhimo