Mikä on normaalia ja mikä raskasta liikuntaa
Mikä on normaalia ja mikä raskasta liikuntaa
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Mikä on normaalia ja mikä raskasta liikuntaa
Eli suht uutena "kalorilaskurina" olen miettinyt kulutusosiossa seuraavaa:
Onko luisteluhiihto nopeudella 12 km./ tunnissa normaalia vai raskasta liikuntaa? Entä kuntopyöräily noin 25 km/ tunnissa?
Haluaisi kuitenkin oikeat tiedot kirjata laskuriin ja toisaalta hyvällä omalla tunnolla "porkkanoita" rouskuttaa :wink:
su 5.3.2006
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Suosittelen täyttämään sen "Liikuntaa kaloreina (vain sykemittarin käyttäjät, muut voivat jättää tyhjäksi)" -kentän. Jos et sykemittaria omista, niin luotettavamman tuloksen kuin tuollaisen "kevyttä tai raskasta liikuntaa" saat käyttämällä vaikkapa EnergyNetin laskuria, joka ottaa huomioon vauhdin/intensiteetin:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl?session_id=a354764b36436ed04caeb966ba737cf8
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl?session_id=a354764b36436ed04caeb966ba737cf8
su 5.3.2006
Viestejä 20
Viestejä 20
0
Kiitos!
Löysin tuolta linkista omien harrastusteni energiankulutuksen
Löysin tuolta linkista omien harrastusteni energiankulutuksen
ti 7.3.2006
Viestejä 3
Viestejä 3
0
KIIITOOOS myös minun puolesta :wink:
Sivuilta löytyi myös moneen muuhun liikuntamuotoon "kulutustietoa". Siis iso kiitos
Sivuilta löytyi myös moneen muuhun liikuntamuotoon "kulutustietoa". Siis iso kiitos
ke 8.3.2006
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Täältä myös kiitokset tuosta linkistä.
Tuppaa välillä hukkumaan minulta
Tuppaa välillä hukkumaan minulta
ke 8.3.2006
Viestejä 147
Viestejä 147
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Mikä on normaalia ja mikä raskasta liikuntaa