Paino nousee, apua

Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Paino nousee, apua

joze1980

Mikä voisi olla syynä kun syön "oikein" mutta paino kipuaa viikko viikolta ylöspäin? Ahdistavaa! Yritän lisätä liikuntaa ja olla aktiivisempi -> ei mitään vaikutusta. Eikä se voi pelkkää lihasta olla, koska viime keväästä tasaisesti noussut +3kg samoilla ruokatottumuksilla ja liikunnalla. Olen pari vuotta sitten pudottanut painoa -15kg, enkä todellakaan halua niitä takaisin! Syön ehkä kulutukseen nähden liian vähän, mutta kun ei "uskalla syödä" enää enempää koska paino nousee muutenkin. Huolehdin kuitenkin siitä että saan mm rasvaa riittävästi. Tavoitteena saada nuo -3kg pois, vaivaa Eih!

(naisille:ehkäisykeinon vaihto ei kai vaikuttane asiaan näin pitkällä tähtäimellä? Nousu kyllä alkoi sen jälkeen kun laitoin nuvaringin, mutta eihän se nyt enää pitäisi painossa näkyä)

ma 7.11.2005
Viestejä 1

alma

Kyllä selitys varmaan on siinä, että syöt kulutukseesi nähden liikaa.Paljonko painat ja miten pitkä olet? Ei painon nousua voi oikein muutenkaan selittää, tietysti näillä hormonaalisilla tekijöillä. Kannattaa olla realisti myös sen suhteen,kuinka paljon liikunta kuluttaa. Kun itse vertaan sykemittarin antamia lukemia esim. internetistä löytämiini kulutustaulukoihin, sykemittari näyttää aina lahjomattomasti vähemmän kuin nämä arviotaulukot. Ei kannata vielä luovuttaa,olet pudottanut niin paljon painoa, että tiedät kyllä miten tästä jatkaa.

ma 7.11.2005

Viestejä 31

sofie

Hmm... itsellä ainakin e-pillerimerkin vaihto matalaestrogeenisempään pudotti painoa neljä-viisi kiloa, jotka siis mäjähtivät päälle aiemman pillerin aloittamisen myötä. Turposin, vaikka liikuin ja söin kuten siihenkin asti, ja paino putosi pois, vaikka liikuin ja söin kuten siihenkin asti, kunhan vaihdoin ehkäisypillerimerkkiä... Kannattaa gynekologilta kysäistä.

ma 9.1.2006

Viestejä 177

Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Paino nousee, apua