Painoa putoaa liikaa
painoa putoaa liikaa
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > painoa putoaa liikaa
Hei!
Tämä on ehkä hiukan tyhmä kysymys mutta ajattelin katsoa jos täällä olisi jollekkin käynyt samalla lailla. Eli viime syksynä aloitin ratsastuksen tosissani ja tähtäsimme tämän kesän kisoihin jotka onkin hyvin mennyt. Mutta ongelma on se että syksyllä olin 173/63 mikä oli ihan ok nyt olen jo lukemissa 173/56 eli joittenkin mittarien mukaan lievästi alipainoinen, ja vieläkin lukema tippuu tasaisesti. Olen nyt kalorilaskurin avulla tarkkaillut kuinka paljon tulee syötyä päivässä mikä on suurinpiirtein 1000-1500kcal joka on aivan liian vähän nähden mun pituuteeni ja määrään jota treenaan joka päivä. En nyt tarvitse kommentteja et "mene mäkkiin dorka" koska vaikka olen yrittänyt niin mun on hirveän vaikeaa nostaa ruokamääriä korkeammalle. Eli haluaisin nyt tietää onko joku muu kokenut saman ilmiön ja millä lailla pääsit siitä pois? Muita asiallisia kommentteja luen myöskin mielelläni.
Tämä on ehkä hiukan tyhmä kysymys mutta ajattelin katsoa jos täällä olisi jollekkin käynyt samalla lailla. Eli viime syksynä aloitin ratsastuksen tosissani ja tähtäsimme tämän kesän kisoihin jotka onkin hyvin mennyt. Mutta ongelma on se että syksyllä olin 173/63 mikä oli ihan ok nyt olen jo lukemissa 173/56 eli joittenkin mittarien mukaan lievästi alipainoinen, ja vieläkin lukema tippuu tasaisesti. Olen nyt kalorilaskurin avulla tarkkaillut kuinka paljon tulee syötyä päivässä mikä on suurinpiirtein 1000-1500kcal joka on aivan liian vähän nähden mun pituuteeni ja määrään jota treenaan joka päivä. En nyt tarvitse kommentteja et "mene mäkkiin dorka" koska vaikka olen yrittänyt niin mun on hirveän vaikeaa nostaa ruokamääriä korkeammalle. Eli haluaisin nyt tietää onko joku muu kokenut saman ilmiön ja millä lailla pääsit siitä pois? Muita asiallisia kommentteja luen myöskin mielelläni.
to 28.7.2005
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Peili kertoo (yleensä) totuuden paremmin kuin mitkään mittarit, en olisi vielä huolissani...Hei!joanna kirjoitti...
Tämä on ehkä hiukan tyhmä kysymys mutta ajattelin katsoa jos täällä olisi jollekkin käynyt samalla lailla. Eli viime syksynä aloitin ratsastuksen tosissani ja tähtäsimme tämän kesän kisoihin jotka onkin hyvin mennyt. Mutta ongelma on se että syksyllä olin 173/63 mikä oli ihan ok nyt olen jo lukemissa 173/56 eli joittenkin mittarien mukaan lievästi alipainoinen, ja vieläkin lukema tippuu tasaisesti.
Kulutus määräytyy enemmän painon ja lihasten määrän mukaan kuin pituuden mukaanOlen nyt kalorilaskurin avulla tarkkaillut kuinka paljon tulee syötyä päivässä mikä on suurinpiirtein 1000-1500kcal joka on aivan liian vähän nähden mun pituuteeni ja määrään jota treenaan joka päivä.
Mutta olet oikeassa että 1000kcal on kyllä aivan liian vähän ETENKIN kun olet liikunnallisesti erittäin aktiivinen. Kannattaa harkita lisäravinteiden syöntiä, ne ei vie sillä tavalla nälkää kuin oikea ruoka ja niistä saa (merkistä riippuen) hyviä ravintoaineita. Sitten kannattaa syödä pitkin päivää lähes kokoajan jotain vaikkei olisikaan nälkä...Mulla ei ole henkilökohtaisesti noin hyvin asiat kuin sinullaEn nyt tarvitse kommentteja et "mene mäkkiin dorka" koska vaikka olen yrittänyt niin mun on hirveän vaikeaa nostaa ruokamääriä korkeammalle. Eli haluaisin nyt tietää onko joku muu kokenut saman ilmiön ja millä lailla pääsit siitä pois? Muita asiallisia kommentteja luen myöskin mielelläni.
Yksi kaveri on aineenvaihdunnaltaan sellainen ettei se pysty yksinkertaisesti syömään niin paljon että paino alkaisi nousta. Lisäravinteet helpottaa kyllä tässä asiassa. Massanlisäys lisäravinteita saa esimerkiksi täältä:http://www.pakkotoisto.com/kauppa/index.php?cPath=55
-Tero
su 31.7.2005
0
Okey thanks! 
ma 1.8.2005
Viestejä 2
Viestejä 2
0
Voi kun se oiskin noin helppoa painonpudotus 
to 11.8.2005
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > painoa putoaa liikaa