Paljonko seisomatyö kuluttaa kaloreita?
paljonko seisomatyö kuluttaa kaloreita?
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > paljonko seisomatyö kuluttaa kaloreita?
Olen myymässä mansikoita kesällä töissä, eli seison 6,5tuntia päivässä. Tietysti hääräilen siinä vähän osan aikaa, mutta suurimmaksi ojaksi vain seison. Paljonko seisominen kuluttaa kaloreita? Googlettamallakaan kun en löytänyt niin täältä ajattelin kysyä. 
ke 26.7.2006
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Aivan samaa olen miettinyt itsekin. Minulla tuo työ on kovasti vaihtelevaa, mutta joinakin päivinä tosiaan olen jaloillani n. 7-tuntia päivän aikana joitain minuutin istumataukoja lukuunottamatta. Olen käytännössä tähän mennessä jättänyt tarkemman kulutuksen sikseen ja tehnyt noiden päivien kohdalla vain niin, että olen merkannut peruskulutuksen keskiraskaaseen ja kaikki liikunnat sen lisäksi vielä erikseen. Kivahan tuo silti olisi tietää...
to 3.8.2006
Viestejä 133
Viestejä 133
0
Laita marjus yhdeksi päiväksi sykemittari töihin, sellanen joka näyttää kulutetut kalorit..Siitä sen näkee paljonko menee..Itse epäilen ettei se paljon peruskulutuksesta poikkea...Mut en tiiä kuinka menee..
to 3.8.2006
Viestejä 92
Viestejä 92
0
Niin, jos ois mittari 
oon nyt ollu merkkaamatta sitä ollenkaan mut kyllä mulla suurempi nälkä on
kun oon siellä ollu/ kotona saman ajan. hmm. kirjastosta seuraavaks vois katsoa asiaa.
oon nyt ollu merkkaamatta sitä ollenkaan mut kyllä mulla suurempi nälkä on
kun oon siellä ollu/ kotona saman ajan. hmm. kirjastosta seuraavaks vois katsoa asiaa.
pe 4.8.2006
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Antoi tiedoksi tällaista:kevyt toiminta (istumatyö, seisominen tmv.) kuluttaa noin 1,2-2,1 kcal/paino kg/h. Levon kulutukseksi mainitaan 0.9-1,1 kcal/kg/tunti.
su 6.8.2006
Viestejä 19
Viestejä 19
0
Eli joku 106 kcal lisää 
no on seki jotn
kiitoksia 
no on seki jotn
kiitoksia ti 8.8.2006
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > paljonko seisomatyö kuluttaa kaloreita?