Pistaasipähkinän painon mittaus?
Pistaasipähkinän painon mittaus?
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Pistaasipähkinän painon mittaus?
Olen tässä ajatellut vaihtaa naposteltavani pois karkeista ja pistaasipähkinät näyttävät olevan aika terveellinen vaihtoehto tähän, mutta..
Onko pistaasipähkinän ravintosisältö, joka esim. kalorilaskurista löytyy, laskettu kuorineen vai ilman? Olisi kiva tietää kummalla tavalla mitata vaa'alla noita. Tulee äkkiä aika paljon heittoa päivän kaloreihin, jos väärillä arvoilla laskee.
Onko pistaasipähkinän ravintosisältö, joka esim. kalorilaskurista löytyy, laskettu kuorineen vai ilman? Olisi kiva tietää kummalla tavalla mitata vaa'alla noita. Tulee äkkiä aika paljon heittoa päivän kaloreihin, jos väärillä arvoilla laskee.
to 16.3.2006
Viestejä 7
Viestejä 7
0
Laskurissa mainitut pistaasipähkinän kalorimäärä (590 kcal) ja ravintoarvot vaikuttavat sen verran tuhdilta, että lienevät arvoja ilman kuoria - kuorissahan ei varmaan ole muuta kuin kuituja. Sen suhteen olisin kyllä skeptinen, että ovatko pähkinät laihduttajan vaihtoehto muulle naposteltavalle, rasvaa (olkoonkin hyvälaatuista) kun on kaksi kertaa se määrä kuin sipseissä ja kaloreita kaksinkertainen määrä esim. koviin irtokarkkeihin verrattuna.
Herkuttelisin pikemminkin marjoilla, vähärasvaisella jäätelöllä, rahkalla ja hedelmillä.
Herkuttelisin pikemminkin marjoilla, vähärasvaisella jäätelöllä, rahkalla ja hedelmillä.
pe 17.3.2006
Viestejä 177
Viestejä 177
0
Pähkinät ovat terveellisiä 
soijapapuja, pähkinöitä ja manteleita voi syödä, mutta tottakai kalorilaskurin rajoissa
. itselläni tämä tarkoittaa n. 5 mantelia päivässä tai 50g soijapapuja.
sisältävät laihdutuksen kannalta suotuisia rasvoja, kuituja, hivenaineita ja vitamiineja. auttavat iho-ongelmiin.
soijapapuja, pähkinöitä ja manteleita voi syödä, mutta tottakai kalorilaskurin rajoissa
. itselläni tämä tarkoittaa n. 5 mantelia päivässä tai 50g soijapapuja.sisältävät laihdutuksen kannalta suotuisia rasvoja, kuituja, hivenaineita ja vitamiineja. auttavat iho-ongelmiin.
la 18.3.2006
Viestejä 103
Viestejä 103
0
Kyllähän se taitaa olla käsittääkseni kuorineen punnitun tuottteen arvo. Parrotsin sivuilla ainakin 100g/tuotetta sisältää
Ravintoarvo / 100g
Energiaa: 2700 kj tai 650 kcal
Proteiinia: 21,2 g
Hiilihydraatteja: 16,1 g
Rasvaa: 56,5 g
Ravintokuituja:
Natriumia:
Kalsiumia:
Kaliumia:
Suolaa: Kyllä
Gluteenia: Ei
Laktoosia: Ei
Sokeria: Ei
Kaakaota: Ei
Rikkidioksidia: Ei
Kananmunaa: Ei
Ja pussissa pistaasit ovat kuorineen...
Hmm, pitäisi kuitenkin kysyä joltain joka oikeasti tietää totuuden, eli eipä musta tainnut apua ollakaan
Ravintoarvo / 100g
Energiaa: 2700 kj tai 650 kcal
Proteiinia: 21,2 g
Hiilihydraatteja: 16,1 g
Rasvaa: 56,5 g
Ravintokuituja:
Natriumia:
Kalsiumia:
Kaliumia:
Suolaa: Kyllä
Gluteenia: Ei
Laktoosia: Ei
Sokeria: Ei
Kaakaota: Ei
Rikkidioksidia: Ei
Kananmunaa: Ei
Ja pussissa pistaasit ovat kuorineen...
Hmm, pitäisi kuitenkin kysyä joltain joka oikeasti tietää totuuden, eli eipä musta tainnut apua ollakaan
la 18.3.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
Veikkaisin että nuo ravintoarvot ovat ilman kuoria sillä itse en ainakaan niitä kuoria syö.. 
la 18.3.2006
Viestejä 147
Viestejä 147
0
Karppaajien sivuilta löysin oheisen tiedon:
Tiedot/100 g pistaaseja
Energiaa 2517 kJ /602 kcal
20,5 g proteiineja
48,5 g rasvaa
22 g hiilihydraatteja
Lähde: Livsmedelverket livsmedeldatabasen
Ja olisihan varsin omituista, jos pähkinän ravintoarvot olisi kuorineen - edes oravat ei syö kuoria
karppaajien keskusteluissa oli paljon puhetta pähkinöistä, jos jotakuta pähkinät muutenkin kiinnostavat, hakuun vain pähkinän nimi.
Tiedot/100 g pistaaseja
Energiaa 2517 kJ /602 kcal
20,5 g proteiineja
48,5 g rasvaa
22 g hiilihydraatteja
Lähde: Livsmedelverket livsmedeldatabasen
Ja olisihan varsin omituista, jos pähkinän ravintoarvot olisi kuorineen - edes oravat ei syö kuoria
karppaajien keskusteluissa oli paljon puhetta pähkinöistä, jos jotakuta pähkinät muutenkin kiinnostavat, hakuun vain pähkinän nimi.
la 18.3.2006
Viestejä 140
Viestejä 140
0
Juuh. Taidan tässä päätyä ainakin omalla kohdalla päätyä mittaamaan suoraan ne painot ilman kuoria kuten maalaisjärkikin sanoo.
Mutta kiitoksia kaikille. Ootte ihania!
Mutta kiitoksia kaikille. Ootte ihania!
la 18.3.2006
Viestejä 7
Viestejä 7
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Pistaasipähkinän painon mittaus?