Polar beat vs Endomondo ja kysymys kaloreista

Olen käyttänyt ennen Polar beat:tia sykevyön kera,
nyt kun olen alkanut vaihtelun vuoksi käyttää Endomondoa, huomasin että Polar beat näyttää että olen kuluttanut treenin aikana noin 100 kaloria vähemmän kuin mitä Endomondo väittää.
Ovat olleet siis harjoituksen aikana samaan aikaan päällä kummatkin sovellukset, kun kumpikin tunnistaa tuon Polarin sykesensorin.
Kumpaakohan sovellusta siis tässä olisi uskominen? Endomondo näyttää myös lenkin pituudeksi hieman suuremman kilometrimäärän kuin Polar beat.
Crosstrainerilla treenatessani olen huomannut että crossin oma mittari näyttää kulutetut kalorit lähes samaksi kuin Endomondo. eli polar häittää näistä n. 100kalorin erolla.

Kysyisin myös että miten te olette tehneet laihduttaessa, syöttekö liikunnalla ansaitut kalorit ettei jäisi ylenpalttisia miinuskaloreita?

Kiitos vastauksista!