Proteiinipatukat ja muut lisät
Proteiinipatukat ja muut lisät
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Proteiinipatukat ja muut lisät
En meinaa saada kasaan proteiineja en sitten millään. Mitä nämä proteiinipatukat ja -juomat oikein on? Ei oo kokemusta eikä oo ennen tullut mieleenkään moiset lisäravinteet.. Mistä ne valmistetaan? miltä ne maistuu ja onko ne sataprosenttisen terveellisiä? 
ma 20.2.2006
Viestejä 4
Viestejä 4
0
Itseäni myöskin kiinnostaa proteiinipatukkojen hinta ja saatavuus. Ei jaksa ruveta jauheitten kanssa läträämään.
ma 20.2.2006
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Proteiinipatukoita saa jo automarketeista, joistakin pienemmistä ruokakaupoista. Niissä on proteiinin lähteinä käytetty maitoproteiinia ja/tai soijaproteiinia. Kylläkin niissä on aika reilusti myös hiilihydraatteja, joten se kannattaa myös huomioida... Itse pidän eniten Easy Body - proteiinipatukoiden mausta.
ma 20.2.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
Itse kannatan myös easy bodyn proteiinipatukoita - yhdessä patukassa on noin 11 grammaa proteiinia. Patukoita saa sokokselta ja joistakin luontaistuotekaupoista, ja ne maksaa noin 1,60 euroa kappale. Usein tosin tarjouksessa saa eurolla / patukka.
Lisäksi oon syönyt Promix Night time proteiinia (suklaan makuista jauhetta), jota saa ihan s-marketista. Jauhe on aika kamalan makuista, mutta kun sen kunnolla ravistaa maidon sekaan, pystyy sitä juomaan (maistuu etäisesti kaakaolta). Näissä jauheissa on se hyvä puoli, että proteiinipitoisuus saattaa olla jopa 89g/100g (vrt. tonnikala ja raejuusto, joissa 27g/100g). Eli niitä ei paljoa tarvitse päivän aikana syödä. Säkki maksaa noin 25 euroa, mutta kestää ainakin mun käytössä monta kuukautta.
Proteiinivalmisteiden proteiini on yleensä maitopohjaista heraprotskua, joka on ravitsemuksellisesti turvallista ja arvokasta proteiinia. Niitä kannattaa syödä, vaikka proteiinia saa kyllä kyllikseen, jos syö kokolihaa, rahkaa, raejuustoa ja kalaa päivittäin.
Lisäksi oon syönyt Promix Night time proteiinia (suklaan makuista jauhetta), jota saa ihan s-marketista. Jauhe on aika kamalan makuista, mutta kun sen kunnolla ravistaa maidon sekaan, pystyy sitä juomaan (maistuu etäisesti kaakaolta). Näissä jauheissa on se hyvä puoli, että proteiinipitoisuus saattaa olla jopa 89g/100g (vrt. tonnikala ja raejuusto, joissa 27g/100g). Eli niitä ei paljoa tarvitse päivän aikana syödä. Säkki maksaa noin 25 euroa, mutta kestää ainakin mun käytössä monta kuukautta.
Proteiinivalmisteiden proteiini on yleensä maitopohjaista heraprotskua, joka on ravitsemuksellisesti turvallista ja arvokasta proteiinia. Niitä kannattaa syödä, vaikka proteiinia saa kyllä kyllikseen, jos syö kokolihaa, rahkaa, raejuustoa ja kalaa päivittäin.
ma 20.2.2006
Viestejä 177
Viestejä 177
0
Itse käytän FAST:n (on muitakin valmistajia) proteiinijauheita, joita sekoitan veteen erillisessä shakerissa.
Käytetystä proteiinista riippuen juomaa voi maustaa mehuilla tms. Esim soijaproteiini on tosi edullista ja siinä on tosi korkea proteiiniprosentti (90%). Joillakin soija voi aiheuttaa jonkinlaisia ilmavaivoja, mutta on muitakin proteiinijauheita kuin soija. Soija on vaan huomattavan edullinen.
Patukoille saattaa äkkiä tulla hintaa, jos niitä käyttää päivittäin, ja on kai niissä rasvaakin jonkin verran.
Käytetystä proteiinista riippuen juomaa voi maustaa mehuilla tms. Esim soijaproteiini on tosi edullista ja siinä on tosi korkea proteiiniprosentti (90%). Joillakin soija voi aiheuttaa jonkinlaisia ilmavaivoja, mutta on muitakin proteiinijauheita kuin soija. Soija on vaan huomattavan edullinen.
Patukoille saattaa äkkiä tulla hintaa, jos niitä käyttää päivittäin, ja on kai niissä rasvaakin jonkin verran.
ma 20.2.2006
Viestejä 26
Viestejä 26
0
Tätä ennen en ole iki kuuna päivänä ajatellutkaan ostaa protskujauhoja. Takaraivossa on ollut ajatus, että ne ovat tarkoitettu äijänköriläille, jotka eivät meinaa nahkaansa mahtua.
Mutta siis, oppia ikä kaikki: toimiiko nuo protskujauhot siis ateriakorvikkeena? Vievät siis nälän?
????
Mutta siis, oppia ikä kaikki: toimiiko nuo protskujauhot siis ateriakorvikkeena? Vievät siis nälän?
????ti 21.2.2006
Viestejä 140
Viestejä 140
0
Itse käytän proteiinijauhetta iltaisin, sillä en ikinä saa muuten tarpeellista proteiinimäärää täyteen. Itse olen päätynyt Leaderin Good Night Protein jauhetta, mielestäni erittäin laadukas ja hyvän makuinen, vaikka koostumus oksettaakin 
Proteiinipatukoille voi tulla hintaa, mutta mikäpä ruoka ei maksa...
Proteiinipatukoille voi tulla hintaa, mutta mikäpä ruoka ei maksa...
ti 21.2.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
En mäkään ikinä uskonu käyttäväni... Mutta niinpä vaan ostin Leaderin päärynän makuista Whey protein+ :aa, siinä ei ole rasvaa yhtään, ja hiilariakin tosi vähän... Yhdessä annoksessa 24 g protskua ja 3 g hiilihydraattia. Annos on 33g, ja siinä on kaloreita 112.
Kaikenlisäksi maku on ihan hyvä
Ja sekoaa aikas hyvin ilman shakeriakin (isoon lasiin ja sekoita jollain tikulla...), jos se sattuu oleen vaikkapa tiskialtaassa
Kaikenlisäksi maku on ihan hyvä
Ja sekoaa aikas hyvin ilman shakeriakin (isoon lasiin ja sekoita jollain tikulla...), jos se sattuu oleen vaikkapa tiskialtaassa ti 21.2.2006
Viestejä 17
Viestejä 17
0
Tilasin just eilen tota leaderin whey proteiinia kokeeksi sittenpä sen näkee pystyykö sitä syömään
Kiva etten ihan kamalaa tavaraa ostanut
sittenpä sen näkee pystyykö sitä syömään Kiva etten ihan kamalaa tavaraa ostanut
ke 22.2.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
Mitä tarkoitat tuolla "koostumus oksettaakin"??? Mistä se on oikein tehtyItse käytän proteiinijauhetta iltaisin, sillä en ikinä saa muuten tarpeellista proteiinimäärää täyteen. Itse olen päätynyt Leaderin Good Night Protein jauhetta, mielestäni erittäin laadukas ja hyvän makuinen, vaikka koostumus oksettaakinHippo kirjoitti...
Proteiinipatukoille voi tulla hintaa, mutta mikäpä ruoka ei maksa...
??ti 28.2.2006
Viestejä 140
Viestejä 140
0
Eipä siinä muuta vikaa ole paitsi mikä kaikissa proteiinijauheissa ja melkein kaikissa patukoissa : se jauhomainen koostumus, yök! Oon ollut aina hirmu herkkä koostumuksen suhteen enkä pysty syömään mitään jauhoista/kokkareista ruokaa. En edes pysty nutriletin patukoita syömään kun koostumus on sellainen jauhoinen 
Mutta nyt olen alkanut tekemään iltaisin proteiinipirtelöä, jossa on marjoja/mehukeittoa, proteiinijauhoa, vettä, jäitä ja ehkä maitoa. Kaikki shakeriin ja hyvää on
Mutta nyt olen alkanut tekemään iltaisin proteiinipirtelöä, jossa on marjoja/mehukeittoa, proteiinijauhoa, vettä, jäitä ja ehkä maitoa. Kaikki shakeriin ja hyvää on
ti 28.2.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
Ok, joko sait tilaamasi leaderin whey protskut? Oliko hyvää?
Ja vielä: mistä tuota Leaderin protskua saa ostettua?
Ja vielä: mistä tuota Leaderin protskua saa ostettua?
ke 1.3.2006
Viestejä 140
Viestejä 140
0
Sain jo kotiin ja oli yhtä hyvää kuin tuo gnp... Ja näköjään sitä Whey proteiinia leaderin oppaassa suositellaan päivällä syötäväksi, joten tästä lähin proteiinijauhoa kahteen kertaan päivässä.
Itse tilaan tuotteet J&R fitness storesta, (en tiedä saisko mainostaa täällä
) siellä tosi hyvä palvelu ja tuotteet kahden päivän kuluttua sulla.
Itse tilaan tuotteet J&R fitness storesta, (en tiedä saisko mainostaa täällä
) siellä tosi hyvä palvelu ja tuotteet kahden päivän kuluttua sulla.ke 1.3.2006
Viestejä 38
Viestejä 38
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Proteiinipatukat ja muut lisät