Rakkaudesta suklaaseen...
Rakkaudesta suklaaseen...
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Rakkaudesta suklaaseen...
Tässäpä tällanen viritys:
1dl kaurahiutaleita
4rkl rasvatonta maitoa
1rkl beceliä (35%)
1pss(30g) Fazer -kaakaojuomajauhetta
Sekoita aineet keskenään ja laita esim.pakastepussin pohjalle; muotoile pötköksi ja laita pakastimeen kunnes on jähmettynyt, ainakin tunniksi. Nauti heti.
Tästä tulee n.110g annos, jossa on 302kcal, 13,66g proteiinia, 43,62g hiilareita ja 8,5g rasvaa ja kuituakin n. 5g (kaakaojauheen kuitupitoisuutta en saanut selville)
Eihän toki ole oikean suklaan veroista, mutta itselleni ainkin hyvä korvike kahvikupposen kera ja rasvaakin on samassa määrässä 27,8g vähemmän kuin fazerin sinisessä. Ja rasvakoostumuskin on varmasti terveellisempi ku aidossa tavarassa.
1dl kaurahiutaleita
4rkl rasvatonta maitoa
1rkl beceliä (35%)
1pss(30g) Fazer -kaakaojuomajauhetta
Sekoita aineet keskenään ja laita esim.pakastepussin pohjalle; muotoile pötköksi ja laita pakastimeen kunnes on jähmettynyt, ainakin tunniksi. Nauti heti.
Tästä tulee n.110g annos, jossa on 302kcal, 13,66g proteiinia, 43,62g hiilareita ja 8,5g rasvaa ja kuituakin n. 5g (kaakaojauheen kuitupitoisuutta en saanut selville)
Eihän toki ole oikean suklaan veroista, mutta itselleni ainkin hyvä korvike kahvikupposen kera ja rasvaakin on samassa määrässä 27,8g vähemmän kuin fazerin sinisessä. Ja rasvakoostumuskin on varmasti terveellisempi ku aidossa tavarassa.
ti 22.11.2005
Viestejä 5
Viestejä 5
0
Niinpä rakkaudesta suklaaseen... 
Minäkin tein suklaata... voi voi heitinkö ohjeen menemään
En nyt ole varma muistanko oikein..
50 voita (sulata mikrossa)
1dl makeutusjauhetta
1dl kaakaota
½dl kermaa
1dl pähkinöitä..
2 tl sokeria
syö paremman puutteessa.
Minäkin tein suklaata... voi voi heitinkö ohjeen menemään
En nyt ole varma muistanko oikein..
50 voita (sulata mikrossa)
1dl makeutusjauhetta
1dl kaakaota
½dl kermaa
1dl pähkinöitä..
2 tl sokeria
syö paremman puutteessa.
ti 22.11.2005
0
Näitä reseptejä ois kiva saada tänne, niin näkis pr/hh/ra jakauman jne.Niinpä rakkaudesta suklaaseen...Aileen kirjoitti...
Minäkin tein suklaata... voi voi heitinkö ohjeen menemään
En nyt ole varma muistanko oikein..
50 voita (sulata mikrossa)
1dl makeutusjauhetta
1dl kaakaota
½dl kermaa
1dl pähkinöitä..
2 tl sokeria
syö paremman puutteessa.
http://www.kalorilaskuri.fi/reseptit.php
Eli noi tehdään samoin kuin ateriat, mutta valitaan julkaise reseptinä.
Sitten vaan käydään kirjoittamassa valmistusohje reseptiin esim. ylläolevan linkin kautta.
Esimerkki resepti:
http://www.kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=3047
ke 23.11.2005
0
Mä en nyt tehny tästä reseptiä, mutta...
Tein suklaakiisseliä rasvattomasta maidosta. Ja sokerinkin korvasin makeutusjauheella.
Tarkempia reseptejä löytyy googlen kautta, ehdin viskasemaan lappuseni jo paperinkeräykseen
Ja tein vaan "puoli satsia" eli puolesta litrasta maitoa. Siitä tuli 2 jälkiruokakipollista. Eipä tuu ahmittua pakon edessä kattilallista!
Tein suklaakiisseliä rasvattomasta maidosta. Ja sokerinkin korvasin makeutusjauheella.
Tarkempia reseptejä löytyy googlen kautta, ehdin viskasemaan lappuseni jo paperinkeräykseen
Ja tein vaan "puoli satsia" eli puolesta litrasta maitoa. Siitä tuli 2 jälkiruokakipollista. Eipä tuu ahmittua pakon edessä kattilallista!
ti 21.2.2006
Viestejä 17
Viestejä 17
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Rakkaudesta suklaaseen...