Rasvojen kanssa sekaisin
Rasvojen kanssa sekaisin
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Rasvojen kanssa sekaisin
Minulla tahtoo jäädä nuo rasvat tuonne jonnekin 20% päivän tarpeesta, joten olenkin ottanut sitten sellaisina päivinä kalaöljykapseleita enimmäismäärän (2kpl), kuitenkaan ne ei vaikuta juuri millään tavalla tuohon rasvaprosenttiin, joten onko se ihan ok? Vai pitääkö minun vielä yrittää nauttia lisää rasvaa päivälle? Luulis noitten kapseleiden riittävän... 
to 9.3.2006
Viestejä 102
Viestejä 102
0
Jos tavoitteena laihdutus,niin rasvat 15-20% päivässä.N.40g päivässä on hyvä määrä.Suosittelen myös kalaöljyn lisäksi pellavaöljyä joka on tosi hyvä lisä kunnolliselle rasva aineenvaihdunnalle.Jos elimistö on hapan(melkein kaikilla ellei syö REILUSTI vihanneksia yms.),suosittelen myös valmarin valmistetta joka laittaa rasvat liikkeelle.valmariinista löytyy lisätietoja www.valmarin.fi , mulla ainakin toimi tosi hyvin.
to 9.3.2006
Viestejä 18
Viestejä 18
0
Kannattaa yrittää saada hyvien rasvojen osuus tohon 30%, mitä laskuri suosittelee, koska silloin rasvaa lähtee parhaiten.Minulla tahtoo jäädä nuo rasvat tuonne jonnekin 20% päivän tarpeesta, joten olenkin ottanut sitten sellaisina päivinä kalaöljykapseleita enimmäismäärän (2kpl), kuitenkaan ne ei vaikuta juuri millään tavalla tuohon rasvaprosenttiin, joten onko se ihan ok? Vai pitääkö minun vielä yrittää nauttia lisää rasvaa päivälle? Luulis noitten kapseleiden riittävän...Sipuli kirjoitti...
-Tero
to 9.3.2006
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Rasvojen kanssa sekaisin