Stressin vaikutus laihtumiseen?
Stressin vaikutus laihtumiseen?
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Stressin vaikutus laihtumiseen?
Oletteko huomanneet, että onko stressillä ollut vaikutusta laihtumiseenne? Tarkoitan tilannetta, jolloin kalorivaje on pysynyt samana, mutta laihtuminen on alkanut vasta kun stressi on helpottanut?
Itse tässä pohdiskelen näiden asioiden vaikutusta nyt kun olen pidemmällä vapaalla ja tuntuu että olen laihtunut aika paljon. Joskin laskuria olen käyttänyt vasta muutaman päivän, eli en ole varma että mihin laihtuminen on perustunut.
Itse tässä pohdiskelen näiden asioiden vaikutusta nyt kun olen pidemmällä vapaalla ja tuntuu että olen laihtunut aika paljon. Joskin laskuria olen käyttänyt vasta muutaman päivän, eli en ole varma että mihin laihtuminen on perustunut.
ti 17.7.2012
Viestejä 32
Viestejä 32
0
Kyllä olen huomannut, erittäin konkreettisesti. Stressi on todellakin vaikuttanut epäsuotuisasti laihtumiseen, tai siis sitä ei ole itselläni tapahtunut 4 vuoden aikana melkein lainkaan, kuin vasta nyt. Stressi on helpottunut tai muuttunut toisenlaiseksi, jollain tapaa positiivisemmaksi kuin aiemmin ja painokin lähti laskuun kuin itsestään.
Toinen osatekijä lienee sokerin käytön muuttaminen "tissuttelusta" kertamässytyksiin kuussa.
Tosin, kumpi oli ensin, muna vai kana? Stressi vai sokerin himo?
Toinen osatekijä lienee sokerin käytön muuttaminen "tissuttelusta" kertamässytyksiin kuussa.
Tosin, kumpi oli ensin, muna vai kana? Stressi vai sokerin himo?
ti 17.7.2012
Viestejä 2802
Viestejä 2802
0
Mulla ainakin vaikuttaa tosi paljon.
Toinen mikä vaikuttaa, mutta ei ole syömistä tai liikkumista, on ...uni. Jos valvon liikaa, ei painokaan laske.
Toinen mikä vaikuttaa, mutta ei ole syömistä tai liikkumista, on ...uni. Jos valvon liikaa, ei painokaan laske.
ti 17.7.2012
Viestejä 1179
Viestejä 1179
0
Kyllä stressi vaikuttaa laihtumiseen, siis ainakin laihdutusstressi, hidastavasti.
Toisaalta olen kokenut myös pahan työkiirerupeama-stressin aikana laihtumista, joka osittain johtui siitä ettei ehtinyt syödä ja kotiin tullessa nukahti heti.
Kun taas haikailut, mitäs tänään syötäis ja töiden jälkeen väsyneenä tehdyt ruokaostokset johtavat helposti painon nousuun.
Mulla toimii parhaiten mahdollisimman tarkka päätös mitä, miten, milloin syön etukäteen.
Sillä lailla ei mun tartte stressaa valinnoista jatkuvasti.
Toisaalta olen kokenut myös pahan työkiirerupeama-stressin aikana laihtumista, joka osittain johtui siitä ettei ehtinyt syödä ja kotiin tullessa nukahti heti.
Kun taas haikailut, mitäs tänään syötäis ja töiden jälkeen väsyneenä tehdyt ruokaostokset johtavat helposti painon nousuun.
Mulla toimii parhaiten mahdollisimman tarkka päätös mitä, miten, milloin syön etukäteen.
Sillä lailla ei mun tartte stressaa valinnoista jatkuvasti.
ti 17.7.2012
Viestejä 1074
Viestejä 1074
0
Kyllä stressi ja univaje jarruttaa pudotusta ja saa haluamaan herkkuja.
ti 17.7.2012
Viestejä 836
Viestejä 836
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Stressin vaikutus laihtumiseen?