Tavote arvot (r,p,h) ei täsmää syömingit kanssa!!
Tavote arvot (r,p,h) ei täsmää syömingit kanssa!!
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Tavote arvot (r,p,h) ei täsmää syömingit kanssa!!
Olen tässä seuraillu omaa syömistä niin joka päivä, siis JOKA päivä, mulla hiilarit ylittää tavote määrän. Muut taas jäävät alitse. Tällä hetkellä jakauma on seuraava (syöty/tavote):
Protskut 19/23 %
Hiilarit 53/47 %
Rasvat 28/30 %
Onko tuo ihan ok vaikka nuo noin heittää?? Ruokavaliota on vähä paha muuttaa ku köyhänä opiskelijana on tuo pastaruoka aika pop. :P Onko ehdotuksia, jotain halpaa ja hyvää??
Protskut 19/23 %
Hiilarit 53/47 %
Rasvat 28/30 %
Onko tuo ihan ok vaikka nuo noin heittää?? Ruokavaliota on vähä paha muuttaa ku köyhänä opiskelijana on tuo pastaruoka aika pop. :P Onko ehdotuksia, jotain halpaa ja hyvää??
ke 5.10.2005
Viestejä 1
Viestejä 1
0
Syö tonnikalaa vedessä.. siinä on ainaski tota proteiinia eikä paljon rasvaa... noi hiilarit menee mullaki aika usein yli, mut ei kait tuo vielä mitenkään hitveen iso heitto oo... rahassa on myös proteiinia.. jollaki muulla on varmaan paremmat vinkit kun minäkin aika untuvikko näissä hommissa. just lainasin kirjastosta ihan ravinto-oppikirjan.. siis ihan oppikirjan. ei jääny bilsasta mieleen kouluajoilta... oikeestaan ihan mielenkiintosta tutkia ravinto-oppia.. hyötyä varmaan jatkossaki...
ke 5.10.2005
Viestejä 18
Viestejä 18
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Tavote arvot (r,p,h) ei täsmää syömingit kanssa!!