Treeniohjelmia (laskurin uusi ominaisuus)

Hyvä lisäys ohjelmaan.Aloittelijoille vois tietysti (minä itse esim.) tehdä ohjelman, joka perustuu enemmän kuntosalilaitteisiin eikä niinkään vapaisiin painoihin.Itse olen aloittanut kuntosaliharjoittelun vasta viime toukokuussa, sitä ennen harrastanut aktiivisesti kestävyyslajeja juoksua,hiihtoa,rullaluistelua. Alkuun salilla käydessäni olin melko 'hukassa' sen suhteen, mitä kaikkea pitäisi tehdä.Viimein sitten pyysin ohjaajalta oman ohjelman ja hän oli sitä mieltä ,että aluksi olisi hyvä harjoitella vain pelkillä laitteilla ja kun lihasvoima on vähän kehittynyt, voisi siirtyä vapaisiin painoihin.Tämä sen vuoksi, ettei tule ongelmia väärän tekniikan suhteen. Tämä nimenomaan aloittelijan näkökulmasta. Ohjelma x2 /vk näin kiireiselle olisi ihan hyvä sitten jatkossa.