Vinkki Protskuhimoisille

Kehittelin tossa todella maukkaan ja ravintoarvoiltaan huipun reseptin.

Eli kaupasta löytyi kariniemen kananpojan valmiiksi paistettuja sisäfileepaloja (250g). Tämän kun lyö mikroon hetkeksi ja lisää purkillisen raejuustoa päälle (200g) ja tämän päälle vielä puoli purkkia Santa Marian Pineapple Salsa kastiketta (115), ni voi vitsi miten hyvän lounaan siitä saa aikaiseksi. Annoksessa minua ainakin miellyttää se, että siinä on myös lämmintä syötävää, kun alkoi nuo kylmät tonnikalat tulla jo korvista ulos. Ja annos on niin täyttävä, että varmasti ei nälkä jää.

Annoksessa yhteensä on 620kcal Huom. Proteiiniä 95,6 g!! Hiilareita vain 26,8 g ja rasvaa 14,4 g

Ainakin minun ruokavalioon moinen sopii vähintäänkin täydellisesti kun yritän noita protskuja haalia melkolailla ja hiilareita vältellä samoten kuin rasvoja.