→
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
←
KIRJAUDU
SISÄÄN
RUOKAPÄIVÄKIRJA
KALORIKULUTUS
LEPO
FOORUMI
RESEPTIT
BLOGIT
YHTEISTYÖSSÄ
OHJEET
PALAUTE
PAINOINDEKSI
Suosittelemme
Kirjolohifilee (Fineli) ravintosisältö ja energiasisältö
Suosituimmista
viimeksi/alkup./mahtuu
Ravintoainelista
kcal/100 g
P
H
R
annos
Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
100 g
Pieni annos
140 g
Keskikokoinen annos
215 g
Iso annos
234 kcal
19,6 g
4,2 g
15,5 g
140 g
√
Kirjolohifilee kylmäsavustettu
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
10 g
Pieni (kpl)
15 g
Keskikokoinen (kpl)
20 g
Iso (kpl)
50 g
Pieni annos
120 g
Keskikokoinen annos
200 g
Iso annos
174 kcal
17,6 g
0 g
11,6 g
150 g
√
Kirjolohifilee
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
100 g
Pieni annos
160 g
Keskikokoinen annos
215 g
Iso annos
400 g
Pieni (kpl)
500 g
Keskikokoinen (kpl)
600 g
Iso (kpl)
165 kcal
16,8 g
0 g
11 g
150 g
√
Kirjolohifilee tuoresuolattu
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
15 g
Keskikokoinen (kpl)
30 g
Pieni annos
60 g
Keskikokoinen annos
90 g
Iso annos
164 kcal
15,8 g
2 g
10,3 g
30 g
√
Kirjolohifilee kermainen, leivitetty
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
100 g
Pieni annos
140 g
Keskikokoinen annos
215 g
Iso annos
214 kcal
18,5 g
2,5 g
14,3 g
150 g
√
Kirjolohifilee kasvirasvakerma, leivitetty
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
100 g
Pieni annos
140 g
Keskikokoinen annos
215 g
Iso annos
206 kcal
18,4 g
2,2 g
13,8 g
100 g
√
Kirjolohifilee, lämminsavustettu ((fineli)), annos
100 g
157 kcal
21,9 g
0 g
7,7 g
100 g
Kirjolohifilee, savustettu (Finelin mukaan), annos
100 g
157 kcal
21,9 g
0 g
7,7 g
100 g
Kirjolohifilee, lämminsavustettu(2016) (Fineli), annos
100 g
148 kcal
21,9 g
0 g
6,7 g
100 g
Omat reseptit ja ateriat
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
Julkiset reseptit
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
kappaletta (kpl) tai annosta
grammaa (g)
kilokaloria
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
Tilanne