| | Suosituimmista | | viimeksi/alkup./mahtuu |
| |
| | Ravintoainelista | kcal/100 g | P | H | R | | annos | |
| | 39 kcal | 0,4 g | 6,8 g | 0,5 g | | 60 g | √ |
| | Puolukkasurvos sokeroitu | Fineli |
| 131 kcal | 0,3 g | 30,1 g | 0,4 g | | 30 g | √ |
| | Puolukkasurvos sokeroimaton | Fineli |
| 39 kcal | 0,4 g | 6,8 g | 0,5 g | | 40 g | √ |
| | Salaatti, kaali-puolukka | Fineli |
| 31 kcal | 1 g | 4,9 g | 0,3 g | | 100 g | √ |
| | Mehu, puolukkamehujuoma, laimennettu | Fineli |
| 14 kcal | 0 g | 3,4 g | 0,1 g | | 200 g | √ |
| | Mannamarjapuuro vatkattu, puolukka | Fineli |
| 67 kcal | 1,2 g | 14,3 g | 0,2 g | | 200 g | √ |
| | Salaatti, punakaali-puolukka | Fineli |
| 30 kcal | 1,2 g | 4,5 g | 0,3 g | | 150 g | √ |
| | Mehu, puolukkamehujuoma laimentamaton | Fineli |
| 71 kcal | 0 g | 16,8 g | 0,3 g | | 20 g | √ |
| | Kiisseli, puolukkakeitto | Fineli |
| 51 kcal | 0,1 g | 12 g | 0,1 g | | 75 g | √ |
| | Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu | Fineli |
| 30 kcal | 0,4 g | 5,1 g | 0,6 g | | 100 g | √ |
| | Mehu, mustaherukka-puolukkamehujuoma | Fineli |
| 73 kcal | 0,1 g | 17,3 g | 0,3 g | | 300 g | √ |
| | Salaatti, porkkana-puolukka, raaste | Fineli |
| 35 kcal | 0,6 g | 5,9 g | 0,3 g | | 160 g | √ |
| | Mannapuuro, vatkattu, puolukka, sokeriton, suolaa | Fineli |
| 38 kcal | 1,1 g | 7,5 g | 0,2 g | | 200 g | √ |
| | 130 kcal | 3,4 g | 25,4 g | 0,6 g | | 90 g | √ |
| | 137 kcal | 0,2 g | 32,7 g | 0,2 g | | 40 g | √ |
| Puolukka | 34 kcal | 0,4 g | 6,8 g | 0,5 g | | 100 g | |
| Puolukkahillo, Pirkka 1rkl | 166 kcal | 1 g | 40 g | 1 g | | 20 g | |
| Puolukkasurvos, sokeroitu | 127 kcal | 0,3 g | 30,1 g | 0,4 g | | 50 g | |
| Jogurtti, puolukka, valio, 0,1% | 40 kcal | 3,4 g | 6,2 g | 0,1 g | | 200 g | |
| Jogurtti, Puolukka-vanilja 0,1% (Ingman) 100 g, 1dl | 70 kcal | 4 g | 13 g | 0,1 g | | 100 g | |
| Cottifrutti, puolukka (Valio), annos 150 g | 60 kcal | 11 g | 4 g | 0,2 g | | 150 g | |
| Puolukkahillo, Saarioinen | 150 kcal | 0,3 g | 36 g | 0,3 g | | 30 g | |
| Mehukeitto omena-puolukka | 10 kcal | 0 g | 2,5 g | 0 g | | 200 g | |
| Elovena välipalakeksi kaura-puolukka | 430 kcal | 9,5 g | 61 g | 16 g | | 30 g | |
| Valiojogurtti, puolukka rasvaton | 40 kcal | 3,8 g | 6,4 g | 0,1 g | | 200 g | |
| Cottifrutti puolukka (Profeel), annos 150 g | 60 kcal | 11 g | 4 g | 0,2 g | | 150 g | |
| Puolukkahillo, Rainbow (arvio) | 218 kcal | 0,2 g | 53 g | 0,2 g | | 15 g | |
| Puolukka, pakaste | 34 kcal | 0,4 g | 6,8 g | 0,5 g | | 50 g | |
| Elovena kaura-puolukka välipalakeksi | 430 kcal | 9,5 g | 61 g | 16 g | | 30 g | |
| Puolukkahillo, Dronningholm | 133 kcal | 0,3 g | 31,7 g | 0,3 g | | 25 g | |
| | Omat reseptit ja ateriat | kcal/100 g | annoksia | kpl | | paino | |
| |
| | Julkiset reseptit | kcal/100 g | annoksia | kpl | | paino | |
| | Puolukka kaura-tosca piirakka | Hanski77 |
| 283 kcal | | 36x | 39 g | 1395 g | |
| | 198 kcal | | 20x | 68 g | 1365 g | |
| | 76 kcal | | 1x | 1230 g | 1230 g | |
| | Puolukka vadelma piiras | Ansku480 |
| 188 kcal | | 1x | 1300 g | 1300 g | |
| | Puolukka-banaani herkku | Tinttu87 |
| 121 kcal | | 4x | 197 g | 786 g | |
| | Puolukka-banaani rahka | Enkeli82 |
| 63 kcal | | 3x | 223 g | 670 g | |
| | Puolukka-juustokakku | Ananas1 |
| 280 kcal | | | | 192 g | |
| | Puolukka-karpalopuuro pk | Pirike |
| 48 kcal | | 5x | 282 g | 1410 g | |
| | Puolukka-kookos piirakka Amica | Mialasku |
| 0 kcal | | 1x | | 0 g | |
| | Puolukka-kookospiirakka | Lurtsi90 |
| 323 kcal | | 12x | 85 g | 1025 g | |
| | 75 kcal | | 50x | 46 g | 2300 g | |
| | Puolukka-mansikkasmoothie (Kevennys) | Kevennys |
| 63 kcal | | 4x | 298 g | 1190 g | |
| | 313 kcal | | 15x | 82 g | 1224 g | |
| | Puolukka-mustaviinimarjakiisseli | Ropelli6 |
| 49 kcal | | 10x | 90 g | 900 g | |
| | Puolukka-omenakiisseli | Marlene7 |
| 60 kcal | | 10x | 468 g | 4678 g | |
