Soija ravintosisältö ja energiasisältö

60 kcal

5,2 g

9,5 g

0,1 g

15 g

√

Soijarouhe, vaalea

Fineli

384 kcal

38,5 g

46,3 g

2,3 g

10 g

√

Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto

Fineli

83 kcal

7,8 g

2,4 g

4,2 g

100 g

√

Soijajauho rasvainen

Fineli

466 kcal

34,5 g

23,5 g

30 g

√

Soijarouhe, keitetty, suolaton

Fineli

146 kcal

14,7 g

17,6 g

0,9 g

100 g

√

Soijajauho vähärasvainen

Fineli

391 kcal

45,3 g

28,4 g

7,2 g

60 g

√

Soijapapu, keitetty, suolaton

Fineli

178 kcal

16,2 g

7,1 g

8 g

50 g

√

Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia

Fineli

40 kcal

3 g

2 g

200 g

√

Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton

Fineli

72 kcal

4,9 g

9,8 g

0,8 g

√

Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia

Fineli

355 kcal

58,1 g

25,7 g

0,5 g

35 g

√

Lihapiirakka, soijapitoinen

Fineli

342 kcal

9,7 g

25,8 g

22 g

80 g

√

Broileri-kasviswokki, tomaattisose, soijakastike

Fineli

91 kcal

10,9 g

2,7 g

3,8 g

√

Vanukas, soijavanukas

Fineli

71 kcal

4,3 g

13 g

0,1 g

√

Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, vitaminoitu

Fineli

85 kcal

4 g

14,6 g

1 g

√

Kesäkurpitsa täytetty, soija, riisi

Fineli

83 kcal

3,2 g

8,4 g

3,7 g

√

Soijapihvi

Fineli

180 kcal

7,8 g

13 g

9,9 g

√

Soijajuoma soijamaito, makeutettu

Fineli

46 kcal

3 g

4 g

2 g

250 g

√

Soijapapu

Fineli

397 kcal

35,9 g

15,8 g

17,7 g

50 g

√

Soija-kasvislasagne

Fineli

133 kcal

5,5 g

14,1 g

5,7 g

√

Jäätelö, tofujäätelö, soijajäätelö

Fineli

213 kcal

2,5 g

26 g

11 g

100 g

√

Soijaöljy

Fineli

883 kcal

0 g

99,9 g

5 g

√

Risotto, soija-kasvisrisotto

Fineli

93 kcal

3,5 g

17,2 g

0,6 g

400 g

√

Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko

Fineli

97 kcal

6,3 g

12,2 g

2,1 g

√

Kasvismakkara, soijapitoinen

Fineli

245 kcal

16 g

8 g

16 g

33 g

√

Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, kalsiumia

Fineli

78 kcal

2,7 g

11,6 g

2 g

√

Soijajuoma , soijamaito, vitaminoitu

Fineli

43 kcal

3,1 g

3,5 g

1,5 g

170 g

√

Jogurtti, soija-välipala, soija-hedelmä-vilja, elovena, kalsiumia, probiootteja

Fineli

87 kcal

3,6 g

12,8 g

1,8 g

√

Soijajuoma, soijamaito, kevyt, alpro, kalsiumia ja vitamiineja,

Fineli

28 kcal

1,8 g

2,2 g

1,2 g

170 g

√

Jogurtti, tofujogurtti, soijajogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vitamin. kalsiumia

Fineli

78 kcal

3,6 g

11,6 g

2 g

√

Soijakerma, kevyt, rasvaa 5,2 %

Fineli

68 kcal

1,4 g

3,8 g

5,2 g

270 g

√

Omat reseptit ja ateriat

kcal/100 g

annoksia

kpl

paino

Julkiset reseptit

kcal/100 g

annoksia

kpl

paino

Soija borssikeitto

Marza80

37 kcal

10x

415 g

4146 g

Soija con carne (gluteeniton)

Carolynn

115 kcal

260 g

1300 g

Soija latte

Kukka1

11 kcal