Kahden kaalin gratiini

Levitä kaalit tasaisesti uunivuokaan, kaada ruokakerma joukkoon, mausta makusi mukaan.

Ripottele juustoraaste päälle ja paista 200, asteen lämmössä 30-40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 4.1g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Parsakaali brokkoli 2.3g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1.8g1.5kcal0g0.1g0.1g0g
Juustoraaste emmental punaleima1.8g7.1kcal0.5g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g21kcal1.4g0.4g1.2g0.4g
Valittu annoskoko10g10kcal0.7g0.2g0.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.4g0.1g0.3g0.1g
Arvot/100g100g104kcal7g2g6g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358128