Marmeladin lohilaatikko

Ainekset kerroksittain uunivuokaan, paistetaan kunnes perunat pehmenneet 175* n. 1 h

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Marmeladi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 5.1g3.9kcal0.1g0.8g0g0.1g
Kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu 150g (Rainbow), annos 75g1g1.8kcal0.2g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Tilli, tuore 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.7g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)1.4g2.3kcal0g0.1g0.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g19kcal0.8g1.8g0.8g0.2g
Valittu annoskoko10g10kcal0.4g0.9g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.2g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g96kcal4g9g4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=466590