Punajuuri-suklaamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.7g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		0.7g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Sokeri		2g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Punajuuri		2.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Maitosuklaa		0.7g	3.5kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Suklaa tumma		0.4g	2.3kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kahvijuoma, keskiarvo		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	62kcal	1g	7.4g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	31kcal	0.5g	3.7g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	16kcal	0.3g	1.9g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	308kcal	5g	36.6g	14.9g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu