Makevi lasagne

Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.

Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 3.2g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g0.1g0.5kcal0g0g0.1g0g
Aromisuola (5g)0g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.5g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi (X-tra), annos 5g0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Aromisuola (5g)0g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 1.3g2.4kcal0.4g0g0.1g0g
Rypsiöljy 0.1g1kcal0g0g0.1g0g
Tomaatti 0.2g0kcal0g0g0g0g
Pinaattispagetti, keitetty, suolaton 2.2g2.3kcal0.1g0.4g0g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa 0.3g0.5kcal0.1g0g0g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 0.4g0.4kcal0.1g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 0.1g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g20kcal1.6g1.8g0.6g0g
Valittu annoskoko10g10kcal0.8g0.9g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.4g0.5g0.2g0g
Arvot/100g100g100kcal7.9g8.9g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244319