Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.5kcal	0.3g	1.7g	0g	0.1g
Sokeri		1.9g	7.5kcal	0g	1.9g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.1g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		1.1g	4.1kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.5g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	54kcal	1g	7.8g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	27kcal	0.5g	3.9g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	14kcal	0.3g	2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	263kcal	4.9g	37.9g	8.7g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu