Perunapaistos

Kuori ja kuutio perunat, lisää kattilaan vettä ja pikku porkkanat.

Suikaloi kastikeliha ja sipulisilppu, ruskista liha.

(mausteena olen itse käyttänyt sianlihamaustetta) Ja keitinveteen olen laittanut kikkomania.

Keittele siiheksi kunnes perunat ovat kypseneet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Lahasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kastikeliha, sianliha, Saarioinen2.8g11kcal0.4g0g1g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 3.5g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g3.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Soijakastike 0.4g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g29kcal1g1.4g2g0g
Valittu annoskoko10g15kcal0.5g0.7g1g0g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal0.3g0.4g0.5g0g
Arvot/100g100g141kcal4.9g6.8g9.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102378