Lanttumuussi

Keitä paloiteltu lanttu suolavedessä kypsäksi.

Ota keitinvesi talteen, lisää sitä tarvittaessa, jos muussista meinaa tulla liian paksua.

Muussaa lantut sauvasekoittimella, lisää voita ja kermaa.

Mausta muskottipähkinällä, suolalla ja valkopippurilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 7.2g2.1kcal0.1g0.3g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g0.4g2.8kcal0g0g0.3g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g1.8g6kcal0g0.1g0.6g0g
Vesi0.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g22kcal0.2g0.8g1.8g0.2g
Valittu annoskoko10g11kcal0.1g0.4g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g6kcal0.1g0.2g0.5g0.1g
Arvot/100g100g106kcal1g3.9g8.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458000