Leipäkoneen Siemenleipä kevyempi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Hunaja		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sesamsimenet (Gogreen)		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)		6.3g	22kcal	0.8g	4.4g	0.1g	0.3g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		2.5g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	55kcal	2g	9.4g	1g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	27kcal	1g	4.7g	0.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	14kcal	0.5g	2.4g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	268kcal	9.8g	46.1g	4.9g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu