Peruna-makkaravuoka

1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Minna213
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g5.5g3.7kcal0.1g0.8g0g0.1g
Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g2.2g3.7kcal0.2g0.2g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, tuore0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%2.2g2.6kcal0.1g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g20kcal0.8g2.2g0.8g0.2g
Valittu annoskoko10g10kcal0.4g1.1g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.2g0.6g0.2g0.1g
Arvot/100g100g98kcal3.9g10.7g3.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174037