Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6.9g | 3.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 3.3g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 11kcal | 1.2g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 6kcal | 0.6g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.8g | 6.8g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu