Tompan Aamupirtelö
Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 10kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0g | 10.6g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu