Kukkakaalisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		3.6g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		0.9g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi		4.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	8kcal	0.6g	0.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.9g	1.9g	1.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu