Rahka
Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää rahka ja ananas joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 4.4g | 2.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 2.5g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 31kcal | 1g | 1g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 16kcal | 0.5g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 4.8g | 4.8g | 11.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu