Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 4.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 4.7g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Siirappi | 0.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.4g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 38kcal | 1.4g | 1.4g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 19kcal | 0.7g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 6.7g | 6.7g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu