Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 2.5g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 33kcal | 3.2g | 1.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 16kcal | 1.6g | 0.7g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.8g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 15.2g | 6.7g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu