Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 5.4g | 18kcal | 0.6g | 3.2g | 0.3g | 0.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.4g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 82kcal | 1.6g | 10.4g | 3.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 41kcal | 0.8g | 5.2g | 1.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 21kcal | 0.4g | 2.6g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 7.6g | 49.5g | 17.1g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu