Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		3.3g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Rusina		0.8g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Luomujogurtti Valio maustamaton		6.3g	3.8kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Manteli		0.2g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	17kcal	0.4g	2.2g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.2g	1.1g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.1g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	1.9g	10.4g	2.8g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu