TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 6.6g | 18kcal | 0.7g | 2.6g | 0.4g | 0.6g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 1.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.6g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 1.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 47kcal | 1.8g | 5.6g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 24kcal | 0.9g | 2.8g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 0.5g | 1.4g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 8.5g | 26.4g | 8.5g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu