Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		2.2g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		3.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Mansikka		1.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	12kcal	0.6g	1.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	59kcal	2.8g	8.5g	0.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu