Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 3.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 3.5g | 2.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 3.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 14kcal | 1g | 1.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 7kcal | 0.5g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.8g | 8.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu