Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 1.4g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 8.8g | 5.7kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 23kcal | 2.4g | 2.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 12kcal | 1.2g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11.3g | 12.3g | 0.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu