Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1.2g | 6.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 2g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.4g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Feta Patros 200 g | 2g | 4.6kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 76kcal | 2g | 2g | 7g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 38kcal | 1g | 1g | 3.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 19kcal | 0.5g | 0.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 355kcal | 9.3g | 9.3g | 32.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu