Prodepannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Marjat, keskiarvo		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		2.6g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		0.5g	2.2kcal	0.4g	0g	0g	0g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		4.4g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	21g	23kcal	2.2g	1.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	1.1g	0.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.6g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	108kcal	10.5g	6.7g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu