Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 2g | 5.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 2.3g | 7.7kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1.6g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 37kcal | 1.8g | 1.2g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 19kcal | 0.9g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.5g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.3g | 5.6g | 12g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu