Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 3.8g | 14kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 6.3g | 26kcal | 5g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 0.6g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 85kcal | 10g | 8g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 42kcal | 5g | 4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 21kcal | 2.5g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 395kcal | 46.7g | 37.4g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu