Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		0.8g	2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		5.3g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	21g	12kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	0.9g	8.4g	0.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu