Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 2.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 12kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.9g | 12.3g | 0g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu