Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		2.7g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.4g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Semper mangoa soseena		1.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	15kcal	0.4g	2.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	8kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.9g	13g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu