MMM Seitikatkapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Katkarapu pienet (pirkka)		1.2g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		2.7g	2.1kcal	0.5g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		1.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		1.4g	2.2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		1g	3.9kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	21kcal	1.8g	0.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	0.9g	0.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	8.3g	2.8g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu