MMM Seitikatkapaistos

Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa

Makkonenm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g2.5g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Katkarapu pienet (pirkka)1.2g0.8kcal0.2g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g2.7g2.1kcal0.5g0g0g0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g1.4g0.8kcal0g0.1g0.1g0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g1.4g2.2kcal0g0.1g0.2g0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g1g3.9kcal0.2g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g21kcal1.8g0.6g1.2g0.2g
Valittu annoskoko11g11kcal0.9g0.3g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.5g0.2g0.3g0.1g
Arvot/100g100g99kcal8.3g2.8g5.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433175