Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 2.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 3.9g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 3.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 21g | 45kcal | 1g | 0.6g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 22kcal | 0.5g | 0.3g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.3g | 0.2g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 4.7g | 2.8g | 19.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu