Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		2.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		1.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		1.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		1.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		1.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		0.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	11kcal	0g	2.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0g	11.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu