Omena- piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hyvän olon ab-piimä (Maitokolmio), annos 200g		3.4g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		1.2g	5kcal	0g	1.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.7g	9kcal	0.3g	1.9g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rypsiöljy		0.8g	7.2kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	48kcal	0.8g	6.8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	24kcal	0.4g	3.4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	12kcal	0.2g	1.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	220kcal	3.7g	31.5g	8.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu